Всемирный день психического здоровья отметили в городской поликлинике № 170

06.10.2022

В России 3 октября отметили Всемирный день психического здоровья, который поддержали представители городской поликлиники № 170.

Напомним, что психическое здоровье — это условие благополучия человека во всех сторонах его жизни: социальной, профессиональной и семейной. Это состояние, в котором каждый из нас реализует способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в общество.

Для профилактики психического здоровья необходимо отдыхать и спать по семь-восемь часов в сутки, умеренно заниматься спортом не более 150 минут в неделю, вести здоровый образ жизни и избегать эмоциональных нагрузок, рассказали на странице городской поликлиники № 170.