Специалист «Берегини» проведет тренинг «Эмоциональная разгрузка»

Специалист «Берегини» проведет тренинг «Эмоциональная разгрузка». Фото: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Сотрудники семейного центра «Берегиня» поделились анонсом тренинга «Эмоциональная разгрузка», который пройдет онлайн 5 февраля.

Специалист семейного центра Ольга Петрова расскажет подросткам и их родителям о способах управления настроением. Слушатели узнают, как избавиться от отрицательных эмоций, наполнить себя энергией и восстановить ресурсы.

— Зная основные источники стресса, техники саморелаксации и умея их применять, можно самостоятельно снять эмоциональное напряжение и улучшить свое самочувствие, — прокомментировала Ольга Петрова.

Занятие начнется в 16:00 на платформе для проведения онлайн-конференций.

Источник