Семейный центр «Берегиня» анонсировал тренинг для подростков

Семейный центр «Берегиня» пригласили подростков на тренинг «Как перестать жить на автопилоте?». Занятие по развитию осознанности и обучению техникам медитации пройдет 28 июня.

– В интерактивном формате специалист центра Зарима Ахмедова расскажет, что значит быть осознанным, чем навыки осознанности отличаются от медитаций и как с их помощью можно повысить настроение, работоспособность и избавиться от стресса, – сообщили в пресс-службе центра.

В рамках тренинга ребята применят несколько медитативных практик. Мероприятие направлено на развитие навыков осознанности и улучшение общего эмоционального состояния.

Начало тренинга в 18:00.